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北京找人代生孩子吃哪些食物增加精子量提高受孕率

 
精子量是决定男性生育能力的关键。据男性不育部门统计,因精子太少而造成不育的病人占相当大的比例,也有很多夫妻关系因此难以维系。男性由于精子量少而引起不育的原因较为复杂,但除已查明属性功能障碍的原因外,均可在日常生活中通过饮食进行调养。那么,孕前饮食多吃什么,能有助于提高精子量,从而提高受孕率呢?
 
精子形成的必要成分是精氨酸。在鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、墨鱼、章鱼、海参、蜗牛等食物中精氨酸含量较高。其次是山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。精子量少的男性可多吃此类富含精氨酸的食物,有利于增加精子量,从而促进生殖功能。
 
另外,体内缺乏微量元素锌不仅可使性欲降低,精子减少,而且使前列腺中的酶活性发生异常改变,影响精液的液化和精子的正常运动,使精子的功能异常、泳动和穿透卵子的能力下降,从而造成不孕。所以,男性可先作体检,通过血液中微量元素锌的检测结果判断是否缺锌。若因缺锌所致,应多吃含锌量高的食物。据营养分析结果,贝壳类海产品、瘦肉、动物内脏都含有丰富的锌;干果、谷类胚芽、和麦麸也富含锌;一般植物性食物含锌量低。
 
锌含量高的食物如下:
 
食物名称含锌量(毫克/100克)
 
生蚝 71.20
 
小麦胚芽 23.40
 
山核桃 12.59
 
扇贝(鲜) 11.69
 
猪肝 11.25
 
牡蛎 9.39
 
香菇(干) 8.57
 
牛肉干 7.26
 
提示:
 
1.在膳食中可以适当搭配以上食物。